発芽玄米 おすすめ

発芽玄米で美味しく家族で健康になりたい

玄米が体にいいと注目を浴びましたが、今はもう玄米より発芽玄米の時代です。

 

 

なでしこ健康生活で購入できる発芽玄米は硬いといわれる玄米が発芽して、酵素によって少し軟らかになった状態をいいます。

 

 

そのため、通常の玄米のように長時間水に浸けたり、炊き方に工夫を凝らす必要はなく、白米と同様に気軽に炊けるのがメリットです。

 

 

手間がかかると、いくら健康にいいといっても、なかなか続きません。

 

 

ですが、浸水時間も短くスイッチ1つで炊飯ができれば、毎日家族みんなで食べることができるでしょう。

 

 

そして、家族みんなで食べてもらいたい理由もあります。

 

 

発芽玄米はミネラルをはじめとした栄養素の宝庫であり、玄米よりも吸収率がアップすることが分かっているのです。

 

 

消化もしやすいため、お子様から高齢者まで美味しく召し上がれます。

 

 

味も発芽によって旨味が増し、軟らかな食感が楽しめます。

 

 

発芽玄米の有効成分は、キレやすいお子様を落ち着きのある精神状態にしてくれたり、高齢者の痴呆やアルツハイマーの予防効果も期待できます。

 

 

また、更年期障害のイライラや憂鬱な気分を緩和したり、糖尿病や高血圧などの生活習慣病の改善や予防にも効果的で、家族みんなの健康に欠かせないご飯といえるでしょう。

 

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