なでしこ健康生活 効果

なでしこ健康生活 効果

子供の頃から便秘が酷く、妊娠中から出産後にさらに悪化し痔になってしまいました。

 

 

とりあえず治療のために3ヶ月ほど便を柔らかくする薬などを飲んでいたのですが、症状が落ち着いてからは薬に頼らずに何とかしなければと思いました。

 

 

今までも食物繊維を積極的に摂るようにしたり水分もこまめに補給して便秘対策はしていたのですが、思うような効果は得られず便秘体質はなかなか改善出来ませんでした。

 

 

便秘だと肌の状態にも悪影響を及ぼし、常に何かしらの吹き出物のような出来物があり触った感じもザラザラとしていて化粧ノリも悪いのがとても嫌でした。

 

 

下腹もポッコリと出ていて、お通じさえ改善したらすっきりするだろうなといつも思っていました。

 

 

そんな時どこかで雑穀米のサンプルをもらい試しに食べてみたのですが、翌日のお通じがかなり良く雑穀米のおかげかなと思いました。

 

 

栄養価は高いのに白米よりもカロリーが低いというのが魅力的で、しかも便秘の改善にも繋がるならと食べ続けたくなりました。

 

 

ただ私以外の家族はあまり好んで食べる感じではなかったので、わざわざ別に炊くのは面倒だなとも思い断念しようかという考えもよぎりました。

 

 

しかし色々と調べてみると、なでしこ健康生活という発芽玄米を炊くための炊飯器があることを知りました。

 

 

専用の炊飯器があるなら今使っている炊飯器で同時に白米も炊くことが出来るので、自分用と家族用で別々に出来るなと思いとても惹かれました。

 

 

そんなに気軽に購入出来る金額ではないため夫に相談しましたが、私の健康のためならと了承してくれて購入することになりました。

 

 

炊き方の手間は白米とそんなに変わりなく、洗って水を入れてスイッチを入れるだけと簡単です。

 

 

水に浸けておく時間は長いのですが、時間が来たら自動的に炊き始めるので放っておけば出来上がるのでなんの問題もありません。

 

 

玄米は白米よりも堅めなので、それまでよりも噛む回数が増えて少ない量でも満足感が得られるようになりました。

 

 

食べ続けているうちにお通じのサイクルも整い始め、便秘の心配もほとんどなくなり最近は肌ツヤも良くなった気がします。

 

 

カロリーも抑えられ少ない量でもお腹が満たされるため、妊娠前から5キロ増えたままだった体重もなでしこ健康生活を始めてから半年で3キロ減りました。

 

 

最近は夫も玄米に興味を持って来たようで、カレーなどの時には玄米を食べるようになっています。

 

 

玄米だけでなく雑穀米やパンなども作れるので、本当に便利な炊飯器だなと思います。

 

 

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